Mein Angebot für Sie!

Hilfe zur Selbsthilfe gegen Rückenbeschwerden.


Die Kruezbank

 

Es gibt im alternativen Gedankengut auch verschiedene Behandlungsmöglichkeiten. Die alternative Behandlung bei Rückenbeschwerden wird mit der Kruezbank durch Eigenverantwortung, durch tätig sein und zu einem großen Teil durch das eigene Körpergewicht ausgelöst.

Durch richtiges dehnen auf unserem Rückenmassagegerät und durch die Anwendung von Gegendruck, also Schmerzen können durch Gegenschmerzen behandelt werden. Diese Behandlung der Rückenschmerzen kann wunderbar zu Hause erfolgen.

Behandlungsmöglichkeiten

  • Einsatz der Kruezbank in der Physiotherapie:

Rückenpflege mit der Kruezbank

Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hängen zu einem Großteil von dem Zustand unserer Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur ab. Bewegungsmangel, einseitige Belastungen sowie eine schlechte Haltung stören das Gleichgewicht des Körpers. Muskeln die nicht gebraucht werden, bilden sich zurück oder verkürzen sich. Mit der Kruezbank können viele hilfreiche Übungen durchgeführt werden und man kann muskulären Dysbalancen entgegenwirken. In Physiotherapeutischen Einrichtungen wird die Kruezbank als Hilfe für die manuelle Therapie genutzt. Die Kruezbank ist aber auch für den Gebrauch des Patienten im häuslichen Bereich gedacht, unter Empfehlung und Anleitung von Physiotherapeuten. Für die Patienten hat dies zum Vorteil, dass sie eigenverantwortlich und selbstbestimmt an ihrem Körper arbeiten können. Gleichzeitig stellt dies auch eine Erleichterung der Arbeit der Physiotherapeuten dar. Indem einige Übungen durch Anleitung von dem Patienten selbst durchgeführt werden, kann der Therapeut seinen manuellen Einsatz reduzieren.

 

 

  • Einsatz der Kruezbank für Privatleute

Rückenschmerzen belasteb - die Kruezbank kann helfen

Die Rückenpflege mit der Kruezbank ist eine gute Alternative für zu Hause. Mit der Kruezbank können Dehnübungen durchgeführt werden, wir können Blockaden lösen, muskulären Dysbalancen entgegenwirken und Druckmasseübungen durchführen. Es gibt Entlastungsübungen für den ganzen Rücken. Alle Übungen können auf dem Bogen der Krüzbank, ebenso wie in der holen Bank durchgeführt werden.Es gibt Menschen, die die Wirbelsäule nicht stauchen dürfen. Für Sie sind Übungen in dre holen Bank möglich.

  • Was können wir mit der Kruezbank erreichen?

Die Wirbelsäule kann entlastet werden, indem sie entgegen der alltäglichen Belastungen gedehnt wird.
Blockaden sind Verklebungen zwischen den einzelnen Wirbelkörpern, die Schmerzen verursachen. Durch Übungen auf der Kruezbank werden sie sehr gut gelöst und damit auch die Schmerzen. Nackenschmerzen, Schulterbeschwerden entstehen oft berufsbedingt z.B. im Büro am PC.
Die Schultern müssen nach hinten ausgerichtet und die Muskulatur über die Brust gedehnt werden. Durch gezielte Übungen auf der Kruezbank erreichen wir den Ausgleich, denn für unseren Körper ist eine Balance sehr wichtig.
Schultern, die nach vorn sacken, müssen den Ausgleich nach hinten erfahren.
Die Brust- und Bauchmuskeln müssen zu den Muskeln im Rücken ausgeglichen werden,
um die Wirbelsäule gut halten zu können.

Nach dem Dehnen ist ein Aufbau der Muskeln auf der Bank möglich. Mit verschiedenen Massageteilen können bestimmte Triggerpunkte stimuliert werden und es können Beschwerden im Ischiasbereich, im Lendenwirbelbereich, Muskelverspannungen im Nacken und im Bereich der Schultern gelindert oder behoben werden. Das Kreuzdarmbeingelenk trägt die Last des ganzen Körpers. Die Hauptaufgabe ist die Kraftübertragung der Wirbelsäule auf die Oberschenkelknochen. In diesem Bereich liegt auch der Ischiasnerv dichter unter der Haut und eine Massage mit dem Doppelrunddorn ist hier sehr wirksam. Der Druck und Schub auf dem Kreuzdarmbeingelenk nach oben ist in dieser Position gut durchzuführen.

Wie Sie sehen, hat es unsere Kruezbank in sich.

Es gibt noch den großen Aufsatz zum Dehnen in Bauchlage, den kleinen Aufsatz zum Abrollen des Rückens, die Steckleiste mit zwei Massagepilzen, um Blockaden im Bereich der Rippen zu erreichen und einiges mehr.
Eigene Beschwerden waren der Anlass für mich, die Kruezbank zu konstruieren und sie dann zu bauen.
Mit gezielten Übungen konnte ich meine Beschwerden beheben. Inzwischen ist die Kruezbank für sehr viele Menschen eine dauerhafte Hilfe geworden. Vielleicht entdecken auch Sie die Kruezbank als Ihr Turn- und Massagegerät, um einen Ausgleich für Ihren Körper zu erreichen.

Herzliche Grüße
Jörg-Albert Klingenberg

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